每週四大同一樓運動中心，總充滿活力與溫暖。愛心志工劉老師與秀鳳，為我們的長輩們帶來精彩又充實的「體適能健康促進活動」，每一堂課都像一場充滿歡笑的身心饗宴！
活動從溫和的全身熱身操開始，幫助長輩舒緩筋骨、喚醒活力。接著進行傳球與排球活動，不只訓練反應力和手眼協調，也讓大家在互動中建立更多情感連結。
劉老師特別融入懷舊老歌欣賞與帶唱，那些熟悉的旋律喚起長輩們美好的回憶，常常不知不覺地輕聲和唱、微笑點頭，甚至會隨著旋律舞動起來。
簡單的節奏樂器，也讓大家跟著節拍一起動起來，現場氣氛總是熱絡又溫馨。
這樣的活動，不僅活化身體機能、延緩退化，更為長輩們帶來心靈上的安定與快樂。透過音樂、運動與互動，讓長輩的每一天都更有目標、更有期待，也展現出他們豐富的人生韻律。
在大同，我們用心設計每一個環節，陪伴長輩們健康、快樂地迎接每一天！