兆如安養重陽敬老系列活動(一)流感衛教宣導暨高齡健康操

重陽敬老,歡樂九九,兆如敬老系列活動,111年10月4日辦理健康講座揭開序幕,爺爺奶奶熱烈參與,擠滿大廳,聆聽龔主任的衛教宣導,長者們樂飲執行長送的魚膠元蛋白凍飲品,爺爺奶奶們說好喝。享用飲品後,爺爺奶奶們跟著主任及工作人員一起跳高齡者健康操。

林院長也到大廳向長者們宣布好消息,中心特約中醫門診優惠(自費部分由診所吸收)並已安排中醫師10/18(二)下午講解健康資訊。院長也祝福長者們重陽節快樂~

衛生福利部國民健康署-高齡者健康操👇

為促進長者健康,國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」,不受場地限制,有坐姿及站姿2種動作選擇,可以增加長者身體活動,還能強化肌力及平衡力,每天做2次,健康有活力!適量的身體活動會降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱、衰弱、失智的風險,還能預防失能,保持活力。

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