兆如101歲長者京劇皇后戴綺霞老師 記者會分享劈腿、拉筋練功養生

住在台北市兆如老人安養護中心的101歲京劇皇后戴綺霞老師,19日應邀到台北市中正區的慕哲咖啡地下沙龍,參加「這樣動.不失智」新書發表記者會,上台分享養生之道。她說:除了每天5點起床做伸展運動外,還固定走路1000步。她的身體可以這麼好,跟唱戲、練功有關。

失智老人基金會表示,預防失智的三動招式就是腦動、身動與互動。會中特別邀請戴綺霞老師、102歲的賴甘霖神父及藝人莎莎,一起進行身動、腦動、互動。

失智老人基金會指出,應鼓勵失智症高危險群的家人,除了服藥外,也要做慢性病自我管理,透過腦動、身動、互動及健康飲食,來延緩失智症病發。

戴綺霞老師是兩岸京劇名伶,專攻花旦和刀馬旦,入住兆如15年,每天練功,拉筋、劈腿與下腰。去年百歲嵩壽,特別公演「觀音得道」,馬英九前總統、行政院郝柏村前院長及立法院王金平前院長都前來捧場,冠蓋雲集。